Relasjons-behandling og den gode samtalen vil være basert på å finne ut hva som kan forandres i livet ditt.

Avdøde Lars Thorgaard, spesiallege i psykiatri,  var overlege i regionpsykiatrien ved Herning sykehus i Danmark hvor jeg jobbet fra 2008 til 2009.

Thorgaard anviser en rekke redskaper og teorier, som kan hjelpe oss i møte med og i samarbeide med klienten/pasienten.

Etter at jeg  i 2009 flyttet tilbake til Norge har jeg ofte arbeidet med de metoder og verktøy som ble praktiseres ved Herning sykehus. Sammen med klienten/pasienten skapes et overblikk som danner grunnlag for en ny forståelse av relasjonen og situasjonen. På den måten får en  innsikt i klientens/pasientens egen mestring og egne ressurser og der en kan utforske kreative behandlingstilbud for å komme videre i livet og ut av en vanskelig situasjon som til tider kan virke som en håpløs situasjon.

I dag er det mange som sliter i parforholdet, noen opplever et vanskelig brudd, andre ønsker å avslutte et forhold, men klarer ikke å gjennomføre det av ulike årsaker. Hos meg kan vi snakke om disse problemene, gjennom den gode samtalen og med god veiledning kan jeg hjelpe deg til å komme videre i livet ditt og komme frem til de valgene som er riktig for deg. Dersom noen skal være sjef i ditt liv, må det være deg selv sier professor dr. med. Ingvard Wilhelmsen. For dem som er i en problematisk livssituasjon og kjenner på oppgitthet og maktesløshet kan det kanskje høres irriterende å få høre at du skal være sjef i eget liv og selv styre dine følelser og handlinger. Du kan sammen med meg øke forståelsen av det som skjer, reflektere over ditt eget liv og forsøke å finne de rette mestringsstrategiene/verktøy og metoder for å komme videre i livet.

Vonde følelser og tanker kan føre deg inn i hjelpeløshet. Følelsen av å ikke mestre sitt eget liv, gjør at en kan komme inn i en ond sirkel som ikke er lett å komme ut av ved egen hjelp. Energien forsvinner og enkelte ting du har mestret er plutselig et problem.  Du trenger kanskje bare en plass der vi sammen kan ha den gode samtalen, der jeg vil  støtte deg i å mestre dine livsproblemer. Samtidig hjelpe deg til å endre uhensiktsmessige tankemønstre og uhensiktsmessig atferd som er forbundet med problemene, og som kanskje også har bidratt til dem. Depresjon kan være en følge av tidligere problemer og vanskeligheter, eller oppstå av andre årsaker som er blitt vanskelig å håndtere. En samtale med meg vil være basert på å finne ut hva som kan forandres i livet ditt.

Livskvalitet handler om den enkelte menneskets opplevelse av å ha det godt eller dårlig. Det som er viktig for deg er at du opplever livet som meningsfullt, ha følelse av å mestre, og ikke sliter med skam og skyldfølelse. Bare det at noen hjelper deg til å “bære” det håpet, kan være den opplevelsen som skal til for å komme ut av deprimerende og triste tanker og bryte en vond sirkel.